Stufe I
Asphaltierte Radwege reichen dir nicht mehr, du willst auf den ersten leichten Singletrail die Natur erleben, du willst Touren auf Schotter, griffige Forst- und Waldwege.
- Grundposition
- Aktivposition
- Balance
- Blickführung
- dosiertes Bremsen auf losen Untergrund
- Anfahren Bergauf
- Absteigen Bergab
- Richtungswechsel, Bike neigen – weite Kurve
- Vorderrad entlasten
- Hinterrad entlasten
Stufe II – Anfänger fortgeschritten
Leichte und flüssige Singletrails reichen dir nicht mehr, du willst noch mehr Spaß und Sicherheit, deine Fahrtechnik verbessern, über die ersten Wurzeln, Steine und enge Kurven unter deine Stollen nehmen.
- Verbesserung Grundposition
- Verbesserung Aktivposition
- Verbesserung Balance
- Verbeserung Koordination
- Vorderrad anheben
- Hinterrad anheben
- Stufen bergauf und bergab
- enge Kurven
- offene Kehre
Stufe III – Trail Biker fortgeschritten
Steil, steinig bis leicht verblockt – du willst mehr!
- Vorderrad und Hinterrad dynamisch anheben
- Spitzkehren
- Anlieger Kurven
- schnelle Kurven
- technische Steilabfahrt mit Hindernissen
- Balance
- Koordination
- Blickführung
- Lininenwahl